کتاب «Better Than Normal / بهتر از نرمال» اثر دیل آرچر – درک علمی ویژگی‌های روانی

دیل آرچر (Dale Archer) روان‌درمان‌گر و عضو انجمن روان‌درمان‌گران آمریکاست. او در کتاب Better Than Normal قصد دارد خواننده را با تعریف علمی اختلالات روانی و تفاوت‌های فردی آشنا کند، بدون آنکه کتاب صرفاً جنبه انگیزشی داشته باشد.

چرا این کتاب متفاوت است؟

دیل آرچر وقتی از بیماری‌ها یا اختلالات روانی صحبت می‌کند:

• به استانداردهای علمی مانند DSM مراجعه می‌کند.

• مراقب است که خواننده، معنای واقعی اختلالات را با تصورات عمومی اشتباه نگیرد.

• نشان می‌دهد که متفاوت بودن با نرمال الزاماً به معنای بیمار بودن نیست.

ساختار و بخش‌های کتاب

کتاب Better Than Normal به هشت بخش اصلی تقسیم شده و هر بخش به یکی از اختلالات روانی رایج اختصاص دارد.

• خودشیفته (Self-focused) – تمرکز بر روی خود

• ADHD (ماجراجو) – اختلال بیش فعالی ناشی از کمبود توجه

• سایر بخش‌ها به اختلالات دیگر پرداخته‌اند، هر کدام با عناوین مثبت و نگاه علمی

هدف آرچر این است که نشان دهد می‌توان متفاوت با نرمال بود و بهتر از نرمال شد.

نکات کلیدی کتاب

• آشنایی با تعریف علمی اختلالات روانی و تفاوت آنها با تصورات عموم

• درک اینکه ویژگی‌های شخصیتی خاص، لزوماً مانع پیشرفت نیستند

• بررسی زندگی واقعی انسان‌هایی که با اختلالات مختلف مواجه هستند

• تمرکز بر راهکارهای عملی برای زندگی بهتر و استفاده مثبت از ویژگی‌های فردی

چرا باید کتاب «Better Than Normal» را بخوانیم؟

• برای درک بهتر خود و دیگران و کاهش قضاوت‌های نادرست

• برای مشاهده اختلالات روانی از منظر علمی و واقعی

• برای یادگیری اینکه متفاوت بودن می‌تواند نقطه قوت باشد

• برای تبدیل ویژگی‌های شخصیتی به ابزار پیشرفت و آرامش