معرفی کتاب تئوری انتخاب

کتاب «نظریه انتخاب / Choice Theory» اثر ویلیام گلاسر – تمرکز بر انتخاب‌ها و رفتارهای درونی
ویلیام گلاسر (William Glasser) در کتاب «نظریه انتخاب» نشان می‌دهد که راهکار بسیاری از مشکلات انسانی در اصلاح رفتارها و انتخاب‌های فردی نهفته است، نه داروهای شیمیایی. این کتاب از نخستین انتشار خود در سال ۱۹۹۸ تا کنون، هم‌چنان مورد توجه علاقه‌مندان به روانشناسی و بهبود کیفیت زندگی فردی قرار دارد.

چکیده کتاب در یک جمله
هر چه مرکز کنترل درونی در انسان‌ها تقویت شود، مشکلات و چالش‌های زندگی کاهش می‌یابد و انسان‌ها می‌توانند رفتار و احساسات خود را به جای تأثیر گرفتن از محیط، کنترل و مدیریت کنند.

روانشناسی کنترل بیرونی و نقد آن
گلاسر روانشناسی رایج را روانشناسی کنترل بیرونی (External Control Psychology) می‌نامد و معتقد است که نگاه برون‌نگر باعث می‌شود افراد:

• ریشه مشکلات خود را در بیرون جستجو کنند.

• رفتارهای تشویقی و تنبیهی و تلاش برای کنترل دیگران شدت پیدا کند.

مثال‌ها:

• «آن کارمند من را عصبانی کرد و من سرش فریاد زدم.»

• «شرایط اقتصادی نامساعد است و من امید برای فعالیت اقتصادی ندارم.»

گلاسر پیش‌فرض روانشناسی کنترل بیرونی را اینگونه شرح می‌دهد:

• تنبیه کنید تا فرد کار درست را انجام دهد.

• سپس پاداش دهید تا رفتار تثبیت شود.

نظریه انتخاب و نگاه درون‌نگر
در مدل نظریه انتخاب (Choice Theory):

• منشاء رفتارها، احساسات و انگیزه‌ها، انتخاب‌ها و تحلیل‌های درونی هر فرد در نظر گرفته می‌شود.

• رفتار و تصمیمات انسان‌ها نتیجه انتخاب‌های خودشان است و نه تأثیر محیط.

ترجمه و نسخه فارسی
کتاب «نظریه انتخاب» توسط دکتر صائبی و مهرداد فیروزبخت به فارسی ترجمه شده است و برای مخاطبان فارسی‌زبان قابل استفاده می‌باشد.

نیازها و احساسات پایه انسان
یکی از فصل‌های کلیدی کتاب، فصل دوم است که به نیازها و احساسات بنیادین انسان‌ها می‌پردازد.

• این فصل پایه تحلیل رفتار و انتخاب‌ها را فراهم می‌کند.

• نیازهای پایه و اولویت آن‌ها ریشه انتخاب‌های مهم زندگی هر فرد را تشکیل می‌دهند.